por Mª Carmen Sánchez | Sep 13, 2016 | Belleza
EL SECRETO DE LAS CELEBRITIES
Hoy en día existen pocas tecnologías naturales y con grandes resultados como es el caso de Indiba Deep Beauty. Es un tratamiento no invasivo, sin efectos secundarios, sin dolor ni riesgos; y además, muy relajante.
Son muchos los famosos que se han unido al método Indiba por los múltiples beneficios que aporta sin tener ningún inconveniente. Algunas de ellas María León, Kate Winslet, Carmen Lomana o Vicky Martín Berrocal.
Las aplicaciones son muy completas: ilumina el rostro, rejuvenece, elimina bolsas y ojeras, reafirma senos y glúteos, combate la celulitis y la flacidez, mejora la circulación sanguínea, entre otros. Y con resultados sorprendentes. (más…)
por Mª Carmen Sánchez | Ago 30, 2016 | Consejos
CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO
Tras largas horas de exposición solar, la piel está deshidratada, ha perdido luz, necesita ser renovada. Aquí os dejamos unos consejos para cuidar la piel después del verano y vuelva a ser la misma. Cuando hablamos de la piel nos referimos tanto a la del rostro como a la del cuerpo.
CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL
- Primero, y muy importante, es la renovación de la piel. ¿Cómo sonseguimos esa renovación? Pues al exfoliar nuestra piel, ayudamos a que se renueve. Se aconseja utilizar un exfoliante suave para pieles sensibles, o un exfoliante a base de ácidos para pieles más fuertes.
- Después de la exfoliación, hay que hidratar la piel. Al principio, nada más dejamos la exposición solar, deberemos de utilizar cremas nutritivas a ser posible. La hidratación debe ser diaria.
- Para conseguir una hidratación extrema y acelerar el proceso, podemos utilizar mascarillas hidratantes en la piel. Para el rostro hay infinidad de tipos de mascarilla (con ácidos, caseras, de fangos…). Y para el cuerpo la mascarilla que podemos utilizar es de fango a base frutas que nos harán más agradable el momento de la aplicación.
- No nos olvidemos la piel de los pies. También hay que exfoliarla, hay que eliminar esas durezas que nos produce el calzado de verano y, por supuesto, hidratarlos a tope. Así los prepararemos para el cambio de estación.
Es muy importante utilizar productos adecuados a nuestro tipo de piel. Si no los conoces o tienes dudas, siempre puedes preguntar a tu esteticista, seguro que te echa una mano.
En SENSES disponemos de diferentes tratamientos, según la zona que queremos mejorar, que nos ayudan en ese proceso de reparación de la piel.
Puedes comentarnos los trucos que utilizas en casa. Por ejemplo, para una hidratación óptima de los pies y talones: aplica tu crema habitual, envuelve con film osmótico durante 10-15 minutos, y retira el film absorbiendo el resto de crema con un masaje.
por Mª Carmen Sánchez | Ago 23, 2016 | Belleza, Consejos
Para aliviar el estrés
Al finalizar el día pensamos en qué podemos hacer para aliviar el estrés que nos causa esa rutina diaria, que se repite día tras día. Nos imaginamos… Tumbados en la camilla de una sala con luz ténue, unas velas, un olor agradable, dándonos un masaje relajante. ¿A que apetece?
Muchos de nosotros andamos de aquí para allá, siempre con prisas y corriendo en nuestra rutina diaria. Nos levantamos, nos aseamos para ir al trabajo, llevar a los niños al cole, hacer la comida, salimos del trabajo, vuelta a casa para duchar a los niños, hacer la cena… Y así repetimos al día siguiente también!
Como consecuencia, al final de la semana nos damos cuenta del cansancio acumulado, del estrés, y notamos que nos duele la espalda, que las piernas nos piden tregua, que nos arden los pies… Por lo tanto, el cuerpo nos va dando señales para que no lo sobrecarguemos demasiado y nos acabe dando un tirón de espalda, el cuello sufra alguna contractura y podamos seguir sin problemas nuestro día a día. Lo ideal (y sé que todos lo pensamos), es darse un buen masaje que nos ayude a aliviar ese estrés, que nos descargue las tensiones acumuladas y que nos de ese empujoncito para seguir nuestro ritmo diario.
RAZONES PARA RECIBIR UN MASAJE RELAJANTE
Además, te voy a dar unas cuantas razones de peso por las que deberías de darte el placer de darte un masaje relajante, al menos 1 vez al mes.
- Mejora la circulación sanguínea
- Reduce considerablemente el estrés
- Alivia tensiones
- Alivia sobrecarga muscular
- Descongestiona nuestras piernas
- Nos hace sentirnos mejor
- TE LO MERECES
En SENSES, cuidamos hasta el último detalle para hacerte sentir bien, nos encargamos de que desconectes por unos minutos y te olvides de todo lo que te preocupa. Porque relajarse es posible… Disfruta de tu momento!
por Mª Carmen Sánchez | Ago 16, 2016 | Consejos
EFECTOS DEL CLORO EN LA PIEL, CABELLO
En época estival es cuando intentamos estar en remojo la mayor parte del tiempo para soportar mejor las altas temperaturas propias de la época. Es entonces cuando nuestra piel, cabello sufren más por el cloro de las piscinas, el agua salada del mar, los rayos ultravioletas y el sudor por las altas temperaturas. Os vamos a ayudar a conservar piel, cabello y uñas en perfecto estado a pesar de los inconvenientes del verano. (más…)
por Mª Carmen Sánchez | Ago 1, 2016 | Consejos
Con la llegada del verano, las altas temperaturas hacen que estemos más cansados, no dormimos bien por las noches, se nos quita el apetito… Sólo nos apetecen cosas ligeras y, si son fresquitas, mejor que mejor.
Para tener fuerzas en nuestro día a día, es muy importante una buena alimentación y una buena hidratación. Aquí os dejamos algunos consejos que os ayudarán a sobrellevar las altas temperaturas propias de esta época del año. (más…)
por Mª Carmen Sánchez | Jul 25, 2016 | Consejos
Protégete del sol
Cada vez somos más conscientes de la importancia de protegerse al tomar el sol, sabemos que utilizar protección solar es imprescindible para prevenir graves daños derivados de una mala exposición al sol, como manchas o incluso cáncer de piel. Hay que evitar las horas en las que el sol está más fuerte y protegerse aunque no vayamos expresamente a broncearnos: dando un paseo o andando por la calle también podemos quemarnos.
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por Mª Carmen Sánchez | Jun 14, 2016 | Belleza
¿Qué es la celulitis?
La celulitis estética o fibroedema evolutivo femenino es una alteración de la grasa que se encuentra justo bajo la superficie de la piel y se forma alrededor de las caderas, los muslos y glúteos. Los depósitos de celulitis presentan una apariencia en la piel en forma de hoyuelos que se conoce comúnmente como «piel de naranja». (más…)
por Mª Carmen Sánchez | Sep 8, 2015 | Consejos
Se acabó el verano… Con ello vuelta a la rutina, vuelven los peques al cole, volvemos a mirarnos al espejo y vemos lo que ha sufrido nuestra piel durante los meses de verano.
En este post voy a daros algunos consejos muy importantes sobre cuidados especiales de la piel que tenéis que tener en cuenta después del verano. Es momento de reparar, nutrir y alimentar nuestra piel como se merece después del calor, el cloro de las piscinas, los rayos del sol…
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por Mª Carmen Sánchez | Ago 26, 2015 | Consejos, Hábitos Saludables
¿Qué son los antioxidantes?
Los alimentos antioxidantes son aquellas sustancias que retrasan el deterioro y desgaste de la piel, órganos, tejidos y demás, es decir, evita el proceso de oxidación prematura de las células expuestas a la acción de los radicales libres, los cuales son moléculas “desequilibras“, que recorren nuestro organismo intentando recoger un electrón de las moléculas estables, con el fin de lograr su estabilidad electroquímica, lo cual provoca reacciones de cadenas destructoras de nuestras células.
Los antioxidantes son los grandes amigos de la belleza y salud para combatir el envejecimiento, la degeneración y muerte de las células que provocan los radicales libres y los cuales debemos tomar de los alimentos ya que nuestro organismo es incapaz de neutralizar a los radicales libres. Además de lo anterior, los antioxidantes son sustancias esenciales para prevenir enfermedades como el cáncer.
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por Mª Carmen Sánchez | Jul 28, 2015 | Consejos
¿POR QUÉ CUIDAR LA PIEL EN VERANO?
En verano nuestra piel está más expuesta a la acción del sol, y sus consecuencias en la piel a largo plazo son más que conocidas (cáncer de piel y otras alteraciones), es por eso que nunca están de más los cuidados en verano.
En este post te vamos a dar algunos consejos muy importantes para que cuides tu piel del sol en verano. Como siempre cualquier duda ya sabéis, intentaré resolverla lo antes posible.
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